오이의 장점 13가지 [아버지가 보내주는 건강이야기]

오이

안녕하세요.

오늘 소개해드릴 주제는

오이에 관한 것입니다.

 

개인적으로 저는 오이를 싫어합니다.

그리고 생각보다 먹지 못하거나 먹지 않는

사람들이 많습니다.

이처럼 오이는 대표적인

 

호불호 식품 중 하나입니다.

 

그럼에도 오이의 효능에 대해서는

이의를 제기할 사람은 없을 것 같습니다.

오늘은 이러한 오이의 효능을 포함해

오이를 이용한 장점들을 살펴보겠습니다.

 

그럼 본격적으로 오이의 장점 13가지를

알아볼까요?

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오이의 장점 13가지

1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C,
엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다.

2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는 소다수(콜라 등)보다는 오이 하나를 먹는 것이 낫다. 오이는 비타민B와 탄수화물을 섭취할 수 있어서 속히 원기를 회복하고 몇 시간 지탱할 수 있다. 

3. 샤워를 하고 나서 욕실 거울에 뿌연 김이 서리는 것이 싫다면 오이를 가로로 썰어서 거울 표면에 문질러 주면
김이 말끔히 가시고 스파처럼 상쾌한 향기가 풍긴다.
 
4. 텃밭과 화단에 굼벵이와 달팽이가 창궐하면, 납작하고 빈 알루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 몇 쪽씩 넣어 두면 여름 한철 밭에서 그런 벌레들을 몰아낼 수 있다. 오이의 화학성분이 깡통 표면의 알루미늄과 반응하여 사람의 코로는 맡을 수 없는 냄새를 발산하는데 벌레들은 이 냄새를 견디지 못하여 밭에서 달아난다.

5. 외출할 때 얼굴에 돋은 뾰루지 또는 수영복으로 갈아입을 때 노출되는 뾰루지를 간편하게 감추기 위해 오이를 사용해볼 수 있다. 오이를 썰어서 한두 쪽을 그 부위에 몇 분 동안 문질러 주면 오이의 식물성 화학 성분이 피부의 교원질(膠原質)을 긴장시켜 외피를 팽팽하게 만들고 뾰루지를 감춰준다. 이러한 오이는 주름살을 일시 감추는데도 효과가 있다.

 

6. 숙취나 두통을 예방하기 위해, 잠들기 전에 오이를 몇 조각 먹고 자면 투통이 사라질 수 있다. 오이에는 숙취나 두통을 막아주는 우리 몸에  필요한 당과 비타민B군, 전해질과 같이 소모된 영양을 보충하고 균형을 잡아주는 영양소가 충분하기 때문이다.

7. 출출한 오후나 저녁에 간식을 먹고 싶은 충동을 억제하고 싶으면 오이를 먹어라. 유럽에서는 수백 년 동안 사냥꾼, 탐험대원 등이 야외에서 손쉽게 허기를 채우는 수단으로 오이를 먹었다.

8. 중요한 회합이나 취직면접 장소에 서둘러 나가야 하는데 구두 닦을 시간이 없다면, 오이를 잘라서 구두 표면에 문질러 주면 광택이 오래 유지될 뿐만 아니라 물방울도 배 퇴한다.

9. 삐걱거리는 돌쩌귀 (경칩)를 윤활해주고 싶은데 WD-40이 떨어졌다면, 마찰 부위에 오이를 문질러서 오이즙을 스며주면 어느새 삐걱거리지 않게 된다.
 
10. 일과에 지쳐서 얼굴 마사지나 스파를 하고 싶은데 시간이 없다면, 오이 한 개를 몽땅 썰어서 냄비에 담아 물을 부어서  끓이면 오이의 화학물질과 영양소가 증발해서 편안하고 그윽한 향기를 발산하는데 그것은 산모나 학기말 시험을 치르는 학생들의 신체적 스트레스를 경감해주는 효과가 있다.
 
11. 직무상 고객들과 오찬을 나눈 후입 냄새가 걱정되는데 껌이나 박하사탕이 준비되어 있지 않다면, 오이를 가로썬 얇은 조각 하나를 혓바닥에 올려 입천장에 밀어붙이고 30초 동안 입을 다물고 있으면 오이의 식물성 화학물질이 입냄새를 발생하는 박테리아를 죽여서 입 냄새를 제거한다.

12. 수도꼭지, 싱크 또는 스테인리스 용기 등을 친환경적인 방법으로 닦고 싶다면, 닦고 싶은 용기 표면에 오이 조각을 문지르면, 여러 해 묵은 때를 벗겨내서 광택을 회복시킬 뿐만 아니라 얼룩도 남기지 않고, 닦는 동안  손가락과 손톱에 해를 입히지 않는다.

13. 펜으로 쓴 글씨를 지우고 싶다면, 잘못 쓴 글자를 오이 껍질로 살살 문지르면 지워진다. 또 아이들이 벽에 그린 크레욘, 마크 등 낙서 자국을 지우는데도 효력이 있다.