탄산음료 대신 탄산수를 마시는 것은 건강에 괜찮을까요?

탄산

안녕하세요.

오늘도 흥미로운 주제의 질문을 함께

공유하면서 해당 질문에 대한 답을

살펴보겠습니다.

 

콜라와 사이다 등 탄산음료는

달달함과 탄산이 주는 그 청량감 때문에

자주 먹는 음료 중 하나입니다.

 

하지만 그만큼 건강에는 좋지 않은 건

사실이기도 하죠.

탄산음료에 들어가는 설탕만 해도 그 양이

엄청나다고 알려져 있고,

이런 탄산음료들은

여러 대사 증후군들의 원인으로

잘 알려져 있는 것이 현실입니다.

또한 치아에도, 소화기관에도 좋지 않다는

확실한 연구 결과들이 뒷받침되고 있죠.

 

그래서인지

사이다와 콜라와 같은 탄산음료 대신

탄산수를 즐겨하는 분들도 많은 것 같습니다.

탄산음료의 그 청량감을 느낄 수 있고

당에 대한 걱정을 조금 내려놓을 수 있기 때문인데요.

 

탄산음료 대신 탄산수를 마시는 것!

건강에 도움이 될까요?

 

아래의 링크를 통해

전문의들의 의견을 확인해보세요.

탄산음료를 마시면 치아나 위장에 좋지 않다는데,탄산수를 마시는 것은 괜찮을까요? | 전문 지식

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