미소가 가져오는 삶의 변화 3가지!

미소

안녕하세요.

오늘은 미소라는 표정이 가져다주는

삶의 긍정적인 효과 3가지를

함께 생각해보고자 합니다.

 

사람에 얼굴에는 정말 많은 근육들이

자리를 잡고 있지만

우리가 미소를 짓기 위해 사용하는 근육은

고작 13개라고 합니다.

따라서 미소를 짓는 일이 크게

어려운 일은 아니라는 점을

또 다른 관점에서도 생각해볼 수 있는데요.

 

많은 연구가들은

우리가 짓는 미소가 가져다주는

여러 좋은 영향들에 대해서 연구하고

그 연구결과를 발표하고 있습니다.

 

그럼 미소가 가져다주는

긍정적이고 좋은 영향에는

어떤 것들이 있을까요?

지금부터 그 3가지를 함께 살펴보시죠.

 

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1. 기분이 좋아진다

행복 호르몬의 분비와 관련된

흥미로운 실험 한 가지가 있었습니다.

 

당연히 우리가 정말 행복하거나

흐뭇해서 미소를 지으면 좋겠지만

그렇지 않은 경우라도

미소를 지으면 행복 호르몬이

나온다는 결과였습니다.

 

억지로 짓는 웃음이라 할지라도

뇌는 우리의 표정을 긍정적으로

받아들인다는 것입니다.

 

따라서 미소를 지으면

기분이 더 좋아집니다.

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2. 커리어에 도움이 된다

미소는 우리의 경험과 경력에

큰 도움이 됩니다.

 

실제로 공부를 끝내고 30분간 웃으면

지식 욕구가 상승한다는 연구결과가 있으며,

미소를 잘 짓는 사람의 승진율이

그렇지 않은 사람보다 더 높다는

연구결과도 있습니다.

 

또한 미소를 짓는 사람에게서 나오는

긍정적인 영향력은

다른 사람에게도 전파되어

좋은 이미지를 남기게 됩니다.

 

결국 이 모든 것들이

우리가 하고자 하는 일이나 경험에서

긍정적인 결과로 이어지게 됩니다.

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3. 오래 살게 해 준다

평소에 미소를 짓는 사람들과

그렇지 않은 사람들의 인생을 추적하여

조사한 결과

미소를 지은 사람들의 평균 수명이

더 높았다는 연구결과가 있습니다.

 

실제로 미소를 짓게 되면

우리의 몸은 더 건강한 호르몬이

발산되고, 이는 우리의 건강에도

큰 영향을 미치게 됩니다.

 

과학적으로도 밝혀진 긍정적인 효과를

실제 오랜 기간 실험으로도 증명했으니

더 많이 미소 짓고 웃어야겠습니다.

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이처럼 미소가 우리의 삶에 가져다주는

긍정적인 효과는 분명합니다.

사실 요즘은 많이 웃을 일이 없는 시대인데요.

억지 미소라도 긍정적인 효과를 발휘한다고 하니

우리의 장기적인 건강을 위해서라도

미소 짓는 습관, 웃는 습관을 들여보는 건 

어떨까요?

 

많은 분들이 늘 웃고 미소 짓는 일만

가득하기를 바라보면서

오늘의 포스팅을 마치겠습니다.