나를 더 성장시키는 4가지 방법 (개선의 원칙 4가지)

안녕하세요. 워너리드입니다.

오늘 우리가 함께 나눠볼 이야기는

나를 더 성장시키는 방법에

대한 것입니다.

 

누구나 스스로의 발전을 위해서

많은 노력을 기울이게 되는데,

그것은 지식, 성격, 건강 등

다양한 분야로 이뤄집니다.

 

그리고 이런 나의 성장을 위한 목표와 계획들을

성공시키기 위한 방법이 있다고 합니다.

오늘은 그 방법 4가지를 살펴보겠습니다.

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오늘의 포스팅은 엠제이드마코의

언스크립티드에 나오는 조언을

재정리한 것입니다.

엠제이드마코

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뼈 때리는 말들이 유독 많은 이 책에서

우리가 스스로를 개선하고자 하는

목표나 계획을 성공시키기 위한 4가지 방법을

소개하고 있습니다.

 

그럼 그 4가지 방법이 무엇인지

하나씩 살펴보도록 하겠습니다.

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나를 더 성장시키는 4가지 방법

나를 더 성장시키는 4가지 방법

우선 첫 번째 방법을 저자는

다음과 같이 이야기합니다.

 

'유일한 관련 척도는 당신이다.'

 

따라서 나를 더 성장시키는

첫 번째 방법은

1. 오늘 무엇을 했는지 확인하는 것

입니다.

 

우리가 목표한 또는 계획한 것을 위해

당신은 오늘 무엇을 했는지 자문해보는 것인데요.

무언가를 개선하기 위해

크든 작든 어떤 노력을 기울였는지,

그 노력을 오늘 했는지, 안 했는지 확인하는 것입니다.

 

하루에 대한 나 스스로의 실천이

이루어졌는지 확인하고,

계속 그 습관이 유지될 수 있도록 하라는 것이죠.

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두 번째 방법에 대해서 저자는

다음과 같이 언급합니다.

 

'성과보다는 통달을 목표로 한다.'

 

이 말의 의미로 보아 두 번째 방법은

2. 오늘의 나보다 더 나아지는 목표

를 세우는 것입니다.

 

우리는 보통 남과 비교할 때가 많은 것 같습니다.

다른 사람에 비추어 나 자신을 판단하고

그에 맞춘 목표나 계획을 설정하게 됩니다.

또한 단순히 어떤 성과를 기준으로

성공의 목표를 잡게 되는데요.

 

남이 아닌 나 스스로를 지속적으로

넘어서는 목표를 가지는 것이 중요함을

저자는 언급하고 있습니다.

 

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세 번째 방법을 설명하면서

저자는 다음과 같이 말합니다.

 

'당신의 분야에서 제일 잘 나가는 사람들과의

비교를 삼가라.'

 

따라서 나를 더 성장시키는 세 번째 방법은

3. 남과 비교하지 않는 것

입니다.

 

이는 많은 전문가들이 한 목소리로 말하는

것과 일치한데요.

비교하는 삶을 살 때 우리가 얼마나

비참해질 수 있는지를 보여주는

연구결과들도 많습니다.

특히 여기에는 여러 SNS를 조심할 것이

포함되어 있는데, SNS에는

좋은 것들 위주로 올라오기 때문에

비교하는 순간 지는 게임이 되어 버릴 수 있습니다.

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마지막으로 네 번째 방법에 대해 저자는

마지막 문장에서 우리가 누군가에게 칭찬을 받을 때

그에 대한 감사의 응답을 적어주고 있는데,

이 점이 정말 흥미로웠습니다.

칭찬에 대한 감사의 응답은 다음과 같았습니다.

 

'어떻게 하면 더 잘할 수 있을까요?'

 

저자는 마지막으로 다음의 방법을

제시해주고 있습니다.

제가 받아들인 방식대로 그 방법을 언급하면

4. 남의 칭찬을 지나치게 신뢰하지 않을 것

입니다.

 

왜 이렇게 말하는 것일까요?

우리가 받을 수 있는 칭찬이나 찬사는

아첨일 수도 있고, 우리에게 고정관념을 만드는

일일 수도 있다는 것입니다.

결국 이것이 우리의 성장에 대한 생각을

방해하거나 막을 수 있다는 것이죠.

 

재능이나 능력에 대한 칭찬은

여러 부작용이 있음을 언급합니다.

따라서 이런 부류의 칭찬이라면

스스로 잘 방어해야 하고,

개선이나 그 노력을 칭찬하는 말에

귀 기울여볼 것을 제안합니다.

스스로에게 하는 칭찬도 포함시켜서 말이죠.

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오늘은 나를 더 성장시키는 4가지 방법에

대해서 살펴보았는데요.

이 4가지 방법 모두 지속적으로 확인해야 하는,

그 스위치를 계속 켜 둬야 하는 방법들입니다.

 

당연한 이야기일 수도 있지만

실천만큼은 당연히 하기에 쉽지만은 않은,

그런 일이기도 하네요.