사춘기에 감정 기복이 심하고 예민하고 반항적인 이유는?

안녕하세요. 워너리드입니다.

오늘 함께 이야기해 볼 내용은

사춘기에 대한 것입니다.

 

사춘기의 특징 그러면 어떤 것들이

머릿속에 떠오르시나요?

짜증 내고, 반항하고, 예민한 모습 등

다양한 감정적 변화들이 떠오르실 겁니다.

그러기에 사춘기를 보통

질풍노도의 시기라고 말합니다.

 

그럼 이런 감정적 변화는 왜 일어나는 것일까요?

몸과 마음이 성장하는 과정에서

온다는 것은 잘 알겠지만

조금 더 과학적인 근거는 없을까요?

 

오늘은 이 질문에 대한 답을

함께 생각해보고자 합니다.

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오늘 포스팅의 내용은

오쿠야마 치카라의

아이 뇌를 알면 진짜 마음이 보인다

를 읽고 알게 된 내용을

재정리한 것입니다.

오쿠야마 치카라

이 책의 두 번째 리뷰가 되었네요.

책 자체의 고유적인 내용을

공유해드리지는 못하지만

이 책에는 사춘기 때의 감정 기복에 대한

그 이유를 뇌과학적인 이유로

간단하게 분석해 줍니다.

 

사실 어느 정도 이미 잘 알려진 내용이지만

책을 통해 다시금 생각해 볼 수 있어서

좋았습니다.

 

그럼 사춘기 시기에

예민하고 반항적인 태도를 보이는

그 이유를 지금부터 소개하겠습니다.

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반항적이고 예민한 감정 기복이 사춘기 시기에 심한 이유는?

사춘기

1. '복측피개영역' 때문에!

우리의 뇌에는 복측피개영역이라고 해서

사전에 의하면 다음과 같은 곳입니다.

측좌핵으로 보내는 도파민을 합성하여
온몸으로 전달하는 보상체계이자
쾌락 중추

 

도파민, 보상체계, 쾌락이라는

단어만 봐도 이곳이 어떤 중독이나

행복감을 느끼게 하는 곳임을

생각해보게 하는데요.

일례로 사랑에 빠지면 이 영역이

활성화된다고 알려져 있습니다.

 

이 영역은 쉽게 말해서

욕구에 대한 충동을 발생시키는 곳인데,

사춘기에는 이 영역이 대단히 활성화하게 됩니다.

 

반면, 욕구를 발생시키고

그 욕구가 충족이 되었을 때 행복을 느끼게 하는

이러한 영역의 반대되는 영역도 있습니다.

 

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2. '완와전두피질' 때문에!

안와전두피질에 대한

사전적 설명은 다음과 같습니다.

의사결정 및 기타 인지과정에 관여하는
대뇌피질 부위

 

전두엽의 아래 눈 뒤에 위치한 이 부위는

감정적 의사결정에 대한

중요한 역할을 합니다.

특히 이 부분은 공격성을 조절하고,

공포를 소거하고, 감정적 공감에 관여합니다.

즉 욕구를 적절하게 제어하는 역할을

해주는 곳입니다.

 

그런데 사춘기 때 이 안와전두피질의 성장은

미숙한 상태입니다.

성장이 더딘 것이죠.

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3. 결국 불균형 때문에!

따라서 결론은 간단합니다.

욕구를 자극하고 그에 대한 보상을 주는

복측피개영역은 엄청나게 활성화되는 반면,

 

욕구를 적절하게 조절하고 억제해 주는

안와전두피질의 성장은 더디기 때문에,

 

사춘기 시기에는

뇌의 필요한 영역의 균형이

제대로 이뤄지지도, 유지되지도 않는

상태가 됩니다.

 

따라서 이 책의 저자는 이렇게 설명합니다.

사춘기는 무언가를 하고 싶은
욕구는 커지는데,
그 욕구를 제대로 억제할 수 없어서
과장하게 되고,
그로 인해 실패할 확률은 높아지는 시기라
할 수 있습니다.

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따라서 부모라면 사춘기 시기의 자녀의

미숙한 단계를 받아들여야 합니다.

그럼 어떻게 부모와 자녀가 함께

사춘기를 잘 헤쳐 나갈 수 있을까요?

이점은 책을 통해

확인해 보시기 바랍니다.

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