WANNA MAGAZINE836 평균 수명을 늘려주는 운동 TOP 8 운동을 즐겨하시나요? 운동은 우리 삶에 꼭 필요한 요소 중 하나입니다. 어쩌면 그 어떤 활동보다 중요한 일이라고 할 수 있는데요. 우리의 건강과 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 사실 건강하지 못하면 결국 모든 것을 잃는다는 말이 있듯 건강은 우리가 챙겨야 할 1순위입니다. 그런데 운동이 우리의 수명을 늘려준다는 이야기를 들어보신 적이 있나요? 운동을 통한 신체 및 정신 건강은 실제로 우리의 수명을 더 늘리는 데 효과적이라고 합니다. 그런데 모든 운동이 동일한 효과를 내는 것은 아니죠. 그럼 어떤 운동이 평균 수명을 가장 많이 늘려줄까요? 그래서 준비했습니다. 오늘은 평균 수명을 늘려주는 운동 TOP 8을 소개해 보고자 합니다. 오늘의 자료는 덴마크에 있는 프레데릭스베르크병원의 피터 쇼노어 교수의 논문을 .. 2024. 2. 12. 마케팅을 잘 하려면 이 3가지 기본기가 있어야 한다! 마케팅은 제품, 서비스, 또는 브랜드의 가치를 전달하고 소비자의 관심을 끌어내어 판매를 촉진하는 활동의 집합체입니다. 더 쉽게 말하자면, 소비자들과의 소통을 통해 제품 또는 서비스를 성공적으로 판매하기 위한 전략적인 노력입니다. 이는 광고, 홍보, 디지털 마케팅, 소셜 미디어 활용, 이벤트 등 다양한 수단과 방법으로 이루어집니다. 초보자로서 마케팅에 입문한다면, 기본적인 개념부터 시작하는 것이 중요합니다. 소비자의 기반인 심리적, 감성적 요소를 고려하여 제품이나 브랜드에 부여할 가치를 찾고 이를 메시지로 전달하는 것이 중요한 것이죠. 그럼 어떻게 이런 기술을 발전시킬 수 있을까요? 3가지 마케팅의 기본기를 소개합니다. 오늘의 포스팅은 흑상어쌤의 《하루 10분 마케팅 습관》에서 알려주는 내용이 인용되어 있.. 2024. 2. 10. 사람의 행동을 이해하는데 도움이 되는 5가지 추천 도서 안녕하세요. 워너리드입니다. 오늘 공유해 볼 내용은 사람의 행동을 이해하는데 도움이 되는 책들입니다. 총 5가지의 책을 소개해보고자 하는데요. '왜 저 사람은 저렇게 행동할까?, 왜 똑똑한 사람도 멍청한 선택을 하는 것인가?'와 같은 질문에 대한 답이 궁금하다면 다음 소개해 드리는 5가지의 책이 도움이 되리라 생각합니다. 오늘의 포스팅은 흑상어쌤의 저서 《하루 10분 마케팅 습관》에서 추천하는 도서들입니다. 이 책은 마케팅책으로 마케팅을 제대로 알고 이해하기 위한 방법들이 나옵니다. 그중 하나가 바로 사람의 행동 심리를 잘 파악하는 일인데요. 저자는 기본적으로 심리학과 뇌과학, 행동경제학을 배워볼 것을 권장합니다. 그렇게 누군가의 행동을 관찰하고 이해하며 분석해 볼 것을 권하죠. 이는 절대 쉬운 일이 아.. 2024. 2. 8. 경력을 쌓기 위한 효율적인 시간 사용법 5가지 안녕하세요. 오늘 함께 해볼 이야기는 특정한 일에서 경력을 쌓을 때, 특히 직장 생활을 하면서 경력을 쌓는다고 할 때 시간을 효과적으로 보낼 수 있는 5가지 방법에 대해 이야기해 보고자 합니다. 오늘의 이야기는 흑상어쌤의 《하루 10분 마케팅 습관》에서 알려주는 방법 5가지가 인용되어 있습니다. 이 책은 마케팅 기술에 초점이 맞춰진 책입니다. 초보자들을 위한 책인데요. 15년간 마케팅 코디로 활동한 저자의 경험이 잘 요약되어 있습니다. 마케팅에 관심이 있으신 분들에게 추천하고 싶네요. 기초를 확실하게 만들 수 있을 것 같습니다. 경력을 쌓기 위한 5가지 방법 저자는 최소 5년 이상 어떤 분야의 일을 시작하고 배울 때 그 시간을 어떻게 효과적으로 보낼 수 있을지를 설명합니다. 5가지로 알려주고 있는데요. .. 2024. 2. 6. 성공한 사람들이 자주 쓰는 10가지 말 안녕하세요. 워너리드입니다. 지난 시간 실패한 사람들이 자주 쓰는 10가지 말이라는 주제로 켈리님의 유튜브 커뮤니티에 적힌 요약글을 소개하며 함께 관련된 부면을 생각해 보았는데요. 이번에는 성공한 사람들이 자주 쓰는 10가지 말입니다. 성공한 사람들의 공통점 그리고 그들의 사고방식을 엿볼 수 있는 부분이 아닐까 생각하는데요. 어떤 말을 쓰는지 함께 살펴보겠습니다. 성공하는 사람들의 긍정적인 말 습관 1. "다시 한번 해 볼게요. 실패를 만회할 기회를 주세요." 지혜로운 사람들은 실패를 그저 좌절로만 받아들이지 않고, 그 속에서 무엇을 배울 수 있는지를 찾습니다. 이는 실패를 성공으로 바꾸기 위한 긍정적인 마음가짐의 첫걸음입니다. 지난 경험을 통해 더 나은 결과를 이끌어내기 위해 다시 도전할 준비가 되어 .. 2024. 2. 4. 실패한 사람들이 자주 쓰는 10가지 말 안녕하세요. 워너리드입니다. 오늘 함께 공유해 볼 내용은 실패하는 사람들이 쓰는 10가지 표현에 대한 것입니다. 오늘의 내용은 유튜버로도 활동하고 계시는 KELLY CHOI님의 커뮤니티에 올라온 「패배자들이 쓰는 10가지 말」을 인용한 것으로 켈리님이 정리해 둔 10가지 말을 토대로 우리는 어떻게 하지 말아야 하는지 생각해 보도록 하겠습니다. 패배자들이 자주 사용하는 10가지 구실 1. "내 잘못이 아닙니다." 많은 패배자들이 자신의 실패를 다른 이나 환경의 탓으로 돌리는 경향이 있습니다. 그러나 성공을 향한 첫걸음은 자신의 행동과 선택을 돌아보고 자기 책임을 인지하는 것입니다. 실패는 성장과 배움의 기회로 삼아야 합니다. 그래서 당당히 인정하는 편이 더 나은 것 같습니다. 2. "월요일에(내일) 시작할.. 2024. 2. 2. 전 세계 군사력 파워 TOP 10, 한국은? 안녕하세요. 워너리드입니다. 오늘 함께 살펴볼 내용은 전 세계 군사력 순위입니다. 군사력 순위라고 하면 가장 먼저 떠오르는 나라는 어디인가요? 1위는 다들 예상하실 것 같은데요. 그럼 2위부터는 어느 나라가 군사력 평가지수에서 높은 점수를 받고 있을까요? 한국은 몇 위일까요? 미국의 군사력 평가기관인 글로벌파이어파워, GFP가 2024년 글로벌 파이어파워 보고서를 통해 145개국에 대한 군사력 순위를 공개했습니다. 그럼 함께 확인해 볼까요? 군사력 측정 기준 우선 군사력을 어떻게 측정했을까요? 측정 기준을 보니 60개 이상의 개별 항목 지표를 활용해 각각의 점수를 부여한 방식이었는데요. 군사력 평가 지수는 0에 가까울수록 강하다는 것을 의미한다고 합니다. 대표적인 개별 항목으로는 병력, 무기 개수, 경제.. 2024. 1. 31. 스타벅스를 사랑하는 나라 TOP 5 커피를 좋아하시나요? 좋아하신다면 어떤 브랜드의 커피를 자주 마시나요? 유명한 커피 브랜드하면 가장 먼저 스타벅스가 떠오를지 모릅니다. 그만큼 전 세계적으로 사랑받는 커피 브랜드입니다. 그래서 준비했습니다. 오늘은 스타벅스를 사랑하는 나라 TOP 5를 소개하고자 합니다. 출처는 보로노이(VORONOI)라는 앱에 게시된 자료를 바탕으로 재구성하였습니다. 스타벅스를 사랑하는 나라 TOP 5 1위 스타벅스의 고향, 미국 스타벅스의 본고장인 미국은 역시 스타벅스 소비량이 매우 높은 국가 중 하나입니다. 미국은 다양한 문화와 인종이 공존하는 나라로, 이 다양성은 스타벅스의 다양한 음료 메뉴와 장소의 다양성으로 표현되어 있습니다. 미국에서는 스타벅스가 일상의 일부로 자리 잡고 있으며, 커피를 즐기는 새로운 트렌드를.. 2024. 1. 29. 2024년 디지털 자산(가상자산, 암호화폐) 핫이슈 10가지 안녕하세요. 워너리드입니다. 오늘 함께 공유해 볼 이야기는 가상자산, 즉 암호화폐에 대한 것입니다. 최근 가상자산 거래소인 업비트에서 2024년의 주요 이슈들을 모아 '미리 보는 2024 디지털 자산 핫이슈 10'을 발표했는데요. 비트코인, 이더리움을 포함하여 가상자산에 투자하시는 분들이라면 꼭 알아야 할 10가지가 될 것 같습니다. 오늘의 내용은 업비트 투자자보호센터 홈페이지의 '디지털 자산 교육'에서 무료로 확인할 수 있습니다. 더 자세하고 다양한 정보를 확인해 보세요. 그럼 간단히 핫이슈 10을 살펴볼까요? 1. 미 SEC의 비트코인 현물 ETF 승인 미국 증권거래위원회(SEC)가 11개의 비트코인 현물 ETF를 승인한 가운데, 이는 제도권 편입과 함께 업계의 새로운 전환점을 예고하고 있습니다. 2.. 2024. 1. 27. [2024년 1월] 한국인이 좋아하는 TV, 영상 프로그램 TOP 10 안녕하세요. 워너리드입니다. 2024년 1월의 인기 TV 및 영상 프로그램 순위를 소개하게 되어 기쁘네요. 새해 첫 달, 어떤 프로그램 또는 영상이 많은 사람들에게 인기를 누리고 있는지 2024년 1월편 TOP 10을 살펴보도록 하겠습니다. 지난 2023년 12월 순위가 궁금하시다면 (12월, 2023년) 한국인이 좋아하는 TV, 영상 프로그램 TOP 10 을 확인해 보세요. (12월, 2023년) 한국인이 좋아하는 TV, 영상 프로그램 TOP 10 안녕하세요. 워너리드입니다. 오늘은 2023년 마지막 12월의 인기 프로그램을 알아보는 시간입니다. 벌써 또 1년이 되었네요. 그럼 12월에는 어떤 프로그램이 인기를 누렸는지 2023년 12월, 한국인이 wannaread.tistory.com 그럼 2024년.. 2024. 1. 25. 전 세계적으로 위험하다고 판단되는 TOP 10 리스크 안녕하세요. 워너리드입니다. 오늘 살펴볼 순위는 인기 순위는 아닙니다. 1위라는 높은 순위가 좋지 않은 순위인데요. 바로 글로벌 리스크 순위입니다. 전 세계적으로 인류가 맞이한 어떤 위험들이 높게 평가되고 있는지 그 순위를 알아보고자 합니다. 오늘의 순위는 《2024 글로벌 리스크 보고서》에 나온 내용입니다. 2024 글로벌 리스크 TOP 10 1위 AI 가짜정보 및 허위정보 2위 기상이변 3위 사회 양극화 4위 주요 시설 사이버 공격 5위 무력 충돌 6위 경제적 기회 부족 7위 인플레이션 8위 비자발적 이주 9위 경기침체 10위 환경오염 세계를 위협하는 위험들 1. AI의 그림자, 가짜정보와 허위정보의 위험 인공지능 기술의 발전으로 함께 늘어나는 가짜정보와 허위정보는 현대 사회를 위협하는 중요한 과제 .. 2024. 1. 23. 나는 네이버 블로그로 억대 연봉 번다를 읽고 (블로그를 키우는 힘 3가지) 안녕하세요. 워너리드입니다. 이번 북리뷰 시간에 소개해 볼 책은 MJ의후다닥레시피, 마더꽉, 세수하는이병헌의 《나는 네이버 블로그로 억대 연봉 번다》입니다. 무려 3명의 파워 블로거(인플루언서)들이 함께 집필한 책인데요. 이 책을 통해 어떤 점을 느꼈는지, 어떤 점이 좋았는지, 개인적으로 좋아서 체크했던 부분들을 몇 가지 공유해보고자 합니다. 아마 이 글을 읽는 여러분에게도 도움이 되시리라 생각합니다. 나는 네이버 블로그로 억대 연봉 번다 네이버 블로그를 하고 있다면! 네이버 블로그를 운영하고 계시나요? 그렇다면 이 책이 블로그의 방향성을 잡는데 도움이 될 거라 생각합니다. 저도 2023년 12월부터 네이버 블로그를 처음으로 시작했는데요. 그러던 중 알게 된 책입니다. 동기부여와 실제적인 필수 지침을 얻.. 2024. 1. 21. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 70 다음
![썸네일-[2024년 1월] 한국인이 좋아하는 TV, 영상 프로그램 TOP 10](http://i1.daumcdn.net/thumb/C230x300/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/wcUSE/btsDRmSziVg/QoVud3SEbQ97fenJssRLJ0/img.jpg)
