포기하지 않으려면.. (포기하지 않는 비결)

우리는 살면서 무언가를 해야 할 때가 있습니다.

그것이 공부이든, 일이든,

본인만의 목표이든,

어떤 경우에는 하고 싶지 않아도

해야 하는 경우도 있죠.

 

때로는 의지와 열정이 있어도

금세 사라지기도 하고,

때로는 동기부여를 찾기 위해

부단히 노력하기도 합니다.

 

머리로는 해야 한다는 것을 알거나,

마음으로는 너무 하고 싶지만

막상 해보면 너무 힘들다는 생각이 들고,

나는 하지 못할거라는 생각이 들 수도 있습니다.

초반에 가졌던

그 적극적이고 긍정적인 태도와 의지가

현실적인 상황에 부딪혀

사라지게 되는 것이죠.

 

그런데 흥미로운 연구결과에 대한

기사하나를 읽게 되었습니다.

 

바로 처음 20분만 참아내면

잘 해낼 수 있다는 자신감을 회복하고

또 실제로 잘하게 될 수 있다는 것입니다.

 

미국 브리검영대학교 연구팀은

이점에 대해 연구를 실시했는데,

실험자들이 해보지 않는 미션을 주게 됩니다.

 

그런데 처음에는 자신 있어하던 실험자들이

새로운 일을 한번 시도해 보고 나서는

할 수 없다는 부정적인 태도로 변한 것입니다.

심지어 이들은 계속해봐도 잘하지 못할 것이라는

죄 절감을 느끼기까지 하였습니다.

 

일이 어려웠던 걸까요?

아님 새로운 일에 익숙하지 않아서일까요?

초반에 실수가 많아서일까요?

그 어떤 이유이든,

이들은 부정적인 감정과

좌절감을 느낀 것입니다.

 

하지만 대부분 20분 정도

꾸준히 연습을 해보자

금세 긍정적으로 변하기 시작했습니다.

참가자들은 이제

주어진 미션을 잘할 수 있고,

새 기술도 더 능수능란하게

해낼 수 있다는 자신감을 보인 것이죠.

 

간단한 실험이었지만

이는 우리에게 중요한 교훈을 줍니다.

연구팀은 이렇게 말합니다.

"조금만 더 견뎌내는 태도가 중요하다"

 

여러분은 어떠신가요?

혹시 한 번 시도해보고

나와 맞지 않다고 생각하거나,

내가 못하는 일일 거라고

판단해버리지는 않으신가요?

 

그렇다면 20분 정도만

견뎌내 보세요.

그러면 그 일에 대한

좀 더 객관적인 판단이 가능해질 것입니다.

어쩌면, 처음 가졌던 그 부정적인 생각이

자신감으로 바뀌어있을지도 모릅니다.

 

무슨 일이든,

쉽게 포기하지 않으려면

처음 20분의 인내를 기억하세요.

 

이 점을 알려준 기사는 다음의 링크를 통해

확인할 수 있습니다.

https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000045819?sid=103

포기하지 않으려면…처음 20분 인내가 중요