북리뷰 (Book Review) & 정보465 행동이 중요하다! 실행하기 위한 5가지 열쇠! 안녕하세요. 누구나 행동의 중요성을 잘 아실 거라 생각합니다. 수많은 생각과 고민은 행동이 수반될 때 비로소 빛을 발휘하게 되는데 우리의 삶에 필요한 건강이나 경제력 등의 모든 문제에서 성공하려면 행동하는 용기가 필요합니다. 오늘은 엠제이드마코의 언스크립티드에서는 '13가지 실행 열쇠'를 알려주는데, 오늘은 그중 5가지를 소개해보고자 합니다. 오늘 이야기해볼 이 5가지는 소제목에 불과하기 때문에 자세한 내용과 나머지 열쇠들은 책을 통해서 확인해보시기 바랍니다. 개인적으로 유익한 내용들이었습니다. 언스크립티드 30대에 자수성가한 백만장자 사업가이며 발명가인 엠제이 드마코. 그가 젊어서 부자가 되는 길을 공개하며 ‘추월차선’이라는 말을 일반명사로 만들 만큼 큰 반향을 불러일으킨 《부의 추월차선》의 완결판 『.. 2022. 9. 8. 몸의 염증을 없애 줄 5가지 식품 안녕하세요. 오늘 함께 이야기해볼 건강 내용은 몸에 있는 염증을 없애는 것에 대한 것입니다. 미국의 한 한경전문매체인 Mother Nature Network에서는 우리 신체의 염증 반응을 막아주는 식품 5가지를 소개했는데요. 어떤 식품들이 있는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 몸의 염증을 막는 5가지 식품 1. 표고버섯 표고버섯에는 신체의 면역 반응을 높이고 여러 감염을 퇴치하는 데 도움이 되는 화합물이 들어 있습니다. 따라서 면역 손상 현상을 감소시켜 암 치료에도 이용되고 있는데요. 다른 식품들보다 암에 대한 저항력이나 암의 증식을 억제하는 면역력을 강하게 하는 작용이 있다고 알려져 있습니다. 다음은 표고버섯의 영양성분 표입니다. 2. 케일 케일은 지구상에서 가장 영양소가 밀접한 음식으로 불릴 만큼 녹.. 2022. 9. 7. 나를 위해 돈을 벌어다 줄 6가지 방법! 안녕하세요. 오늘 함께 이야기해보고자 하는 주제는 수동적 소득, 즉 내가 직접 어떤 일을 하지 않아도 자동으로 돈이 벌리는 6가지 시스템에 대한 이야기입니다. 오늘의 포스팅은 엠제이드마코의 언스크립티트에서 알려주는 내용을 재정리한 것입니다. 책에서는 어쩌면 우리가 이미 잘 알고 있는 수동적 소득 창출이 가능한 6가지 자산 시스템을 정리해주고 있습니다. 책의 핵심 내용들과 이 수동적 소득에 대한 저자의 생각이나 견해는 책을 통해 확인해보시기 바랍니다. 그럼 우리가 자고 있을 때에도, 내가 직접 일을 하고 있지 않을 때에도, 나를 위해 돈을 벌어다 줄 자산 가치 시스템 6가지를 소개합니다. 나를 위해 돈을 벌어다 줄 6가지 방법 1. 머니 시스템 금융 시스템, 즉 주식이나 채권, 예금 등의 이자 및 배당 시.. 2022. 9. 3. 꿀을 뜰 때 나무젓가락을 써야 하는 이유는? 안녕하세요. 오늘의 궁금증은 꿀에 대한 것입니다. 꿀의 효능을 아시는 분들이라면 집에는 꼭 꿀단지 하나씩은 구비해두고 있죠. 아카시아 꿀, 밤꿀, 잡화꿀 등 다양한 꿀을 유리병 등에 넣어 보관하면서 생각날 때마다 먹기도 하고, 요리할 때 사용하기도 합니다. 그런데 하루는 제가 꿀을 먹으려고 밥 먹는 쇠 숟가락을 사용하려고 하니 나무젓가락을 써야 한다는 것입니다. 그래서 왜 나무젓가락을 써야만 할까, 궁금해서 찾아보게 되었습니다. 왜 꿀을 뜰 때 나무젓가락을 사용해야 할까요? 과학적인 이유가 있을까요? 오늘의 궁금증의 해결을 위한 링크를 공유해보도록 하겠습니다. 꿀이나 요거트에 쇠 숟가락 쓰면 안 좋은 이유? 꿀이나 요거트를 풀 때 쇠(스테인리스) 숟가락을 쓰면 좋지 않다고 나무나 플라스틱 숟가락을 써야 .. 2022. 9. 2. 대화에서 하지 말하야 할 4가지 듣기 방식! (상대방과 멀어지는 4가지 대화 방식) 안녕하세요. 워너리드입니다. 오늘 우리가 함께 생각해볼 주제는 누군가와의 대화에 있어 하지 말아야 하는 듣기 방식에 대한 것입니다. 반대로 이야기해보면, 상대방과 멀어지는 대화 방식 4가지입니다. 오늘의 포스팅은 히멘아 벤고에체아의 타인의 속마음에 닿는 대화에 나오는 짧은 예시를 재정리한 것입니다. 아직 이 책을 완독 한 것은 아니지만 앞부분부터 대화의 중요성에 대한 흥미를 붙잡아주고 있어서 앞으로의 책 읽기가 기대가 되는 책입니다. 책을 읽다 보니 '표면적 듣기'라는 표현이 나오는데요. 이는 수동적인 태도로 듣는 것을 가리킨다고 합니다. 사실 살아가다 보면 우리는 다양한 사람들과 마주해야 하기에 이런 수동적 모드는 적절하게 사용되어야 하지만 이것이 자주 사용되면서 습관화가 되면 평소 필요하거나 중요한 .. 2022. 9. 2. 모기나 날파리, 나방 등 벌레들은 왜 빛에 반응할까? 안녕하세요. 오늘도 살면서 궁금한 점들을 해결해보는 시간을 가져보고자 합니다. 오늘 궁금증의 주인공은 벌레인데요. 우리는 모기나 날파리, 나방 등 벌레를 쫒기 위해 다양한 방법을 사용합니다. 그중 하나가 빛을 이용해서 벌레를 유인하여 잡는 것입니다. 그런데 문득 궁금해집니다. 왜 모기나 날파리, 나방 등 벌레들은 빛에 반응할까요? 밤이 되면 늘 불빛이 있는 곳에 몰려있는 벌레들이 있습니다. 벌레가 많은 계절이면 특히 시내 상가에는, 그 상점 문 앞에는 벌레가 가득하죠. 오늘은 이 궁금증을 해결해보려 합니다. 과학적인 근거를 잘 아는 전문가들의 답변을 아래의 링크를 통해 궁금증을 해결해보도록 하겠습니다. 모기나 나방등 벌레들은 왜 빛을 쫓나요?? 밤마다 불 켜놓으면 벌레들 달라붙는거 때문에아주 스트레스받아.. 2022. 9. 2. 나를 더 성장시키는 4가지 방법 (개선의 원칙 4가지) 안녕하세요. 워너리드입니다. 오늘 우리가 함께 나눠볼 이야기는 나를 더 성장시키는 방법에 대한 것입니다. 누구나 스스로의 발전을 위해서 많은 노력을 기울이게 되는데, 그것은 지식, 성격, 건강 등 다양한 분야로 이뤄집니다. 그리고 이런 나의 성장을 위한 목표와 계획들을 성공시키기 위한 방법이 있다고 합니다. 오늘은 그 방법 4가지를 살펴보겠습니다. 오늘의 포스팅은 엠제이드마코의 언스크립티드에 나오는 조언을 재정리한 것입니다. 뼈 때리는 말들이 유독 많은 이 책에서 우리가 스스로를 개선하고자 하는 목표나 계획을 성공시키기 위한 4가지 방법을 소개하고 있습니다. 그럼 그 4가지 방법이 무엇인지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 나를 더 성장시키는 4가지 방법 우선 첫 번째 방법을 저자는 다음과 같이 이야기합니다.. 2022. 9. 1. 잘 읽히고 쉽게 이해되는 글쓰기 방법 6가지! 안녕하세요. 워너리드입니다. 오늘은 글쓰기와 관련된 이야기를 해보고자 합니다. 성공적인 메시지에는 몇 가지 특징이 있다고 합니다. 그리고 이 책에서는 그 특징을 6가지로 분류해 알려주고 있습니다. 오늘의 포스팅은 칩히스,댄히스의 스틱!을 읽고 정리한 것입니다. SUCCESS는 성공이라는 의미의 단어입니다. 오늘의 내용을 외우기에 가장 적합한 단어입니다. 오늘 공유해볼 잘 읽히고 쉽게 이해되는 글쓰기 방법 6가지를 바로 SUCCES(S)로 설명해볼 수 있기 때문입니다. 이게 무슨 말인지 바로 확인해보도록 하겠습니다. 쉽게 이해되는 글쓰기 방법 6가지 1. Simplicity 단순성 첫 번째 S에 해당하는 것은 단순성입니다. 많은 경우에 기억에 남는 메시지는 단순합니다. 우리가 잘 알고 있는 고사성어나 속담.. 2022. 8. 31. 돈을 잘 벌기 위한 5가지 키워드! 안녕하세요. 워너리드입니다. 오늘은 부자가 되려면 기억해야 하는, 즉 돈을 잘 벌기 위해 기억해야 하는 몇 가지를 공유해보고자 합니다. 오늘의 내용은 엠제이 드마코의 부의 추월차선을 읽고 저자가 알려주는 방법을 정리한 것입니다. 이 책은 친절하게도 마지막에 부자가 되기 위해 기억해야 할 20가지 라는 소제목으로 이 책 전체의 내용을 정리해주고 있는데요. 이 20가지 중 개인적으로 특히 끌렸던 다음 5가지 부면을 정리해보고자 합니다. 돈을 잘 벌기 위해 기억해야 할 5가지 1. 공식 부라는 것을 우리는 어떤 결과로만 생각하는 경향이 있는데요. 특정 사건이 계기가 된다거나 특정 아이디어가 대박을 친다거나 등등. 하지만 저자는 그렇게 말하지 않습니다. 부는 라이프스타일의 바탕이 되는 믿음, 선택, 행동, 그리.. 2022. 8. 26. 청소년 딸에게 추천해주고 싶은 안네의 일기! 안녕하세요. 오늘의 포스팅은 안네의 일기의 리뷰입니다. 우연하게 TV 프로그램에서 안네에 대해 다루는 장면을 보게 되었다. 안네라는 그 이름을 모르는 사람은 아마 거의 없을 듯하다. 그만큼 역사에서 잘 알려진 인물이자 그녀의 일기는 유명하니까. 하지만 읽어본 적은 없었다. 그저 두세 가지 키워드들로만 그 이름을 알고 있을 뿐. 그래서 궁금했다. 밀리의 서재에서 검색해보니 여러 책이 나왔는데 나는 가장 최근에 번역되어 출간된 책을 선택했다. 배수아 옮김. 그렇게 안네의 일기를 이제야 보게 되었다. 종이는 사람보다 참을성 있게 듣는다. 1942년, 그녀가 13살이던 때. 그녀가 일기를 쓰는 게 즐거운 이유는 마음속에 있는 모든 것을 털어놓을 수 있기 때문이었다. 그러면서 일기장에게 이름을 붙여주는데 그 이름.. 2022. 8. 25. 반려동물(반려견, 반려묘)을 키워야 하는 이유! (213) 안녕하세요. 워너리드입니다. 오늘 함께 생각해볼 주제는 반려동물에 대한 것인데요. 요즘 많은 가정에서 반려견이나 반려묘를 키우고 있습니다. 한국도 점점 반려동물을 기르는 가구가 늘어나고 있다고 하는데요. 2021년 통계청 자료에 따르면 7가구 중 한 가구는 반려동물을 키우고 있습니다. 그럼 이런 반려동물이 사람에게 주는 이점을 무엇일까요? 책을 읽다가 흥미로운 부분이 있어 오늘은 이점에 대해 공유해보고자 합니다. 우리가 반려동물을 키워야 하는 이유를 설명해줍니다. 오늘의 내용은 가바사와시온의 당신의 뇌는 최적화를 원한다 에 나오는 내용에 근거한 것입니다. 엔도르핀이라는 물질을 들어보셨나요? 책에서는 엔도르핀을 다음과 같이 설명합니다. '스트레스로 인해 발생하는 고통이나 괴로움, 그것을 행복으로 전환하여 .. 2022. 8. 24. 일어나서 양치 후 식사 vs 일어나서 식사 후 양치 (물 마시는 것은?) 안녕하세요. 오늘 함께 생각해볼 주제는 일어나서 과연 양치를 하고 밥을 먹어야 하는지, 아니면 밥을 우선 먹고 나서 양치를 해도 되는지에 대한 것입니다. 일단 두 의견은 아직까지도 서로 생각하는 바에 따른 주장들이 있는데요. 양치를 하지 않고 밥을 우선 먹어도 괜찮다는 의견이 있는가 하면 어떻게 세균이 많은 입을 양치도 하지 않은 채 밥부터 먹을 수가 있냐는 의견도 있습니다. 과연 정답은 무엇일까요? 의학적인 사실 몇 가지 우선 이 문제에 대한 답을 내리기 위해선 수면 중 우리의 입안 상태에 대해 생각해볼 필요가 있습니다. 간단하게 정리해보면 다음과 같습니다. 1. 잠을 잘 때 구강 내 침 분비량은 현저하게 느려지는데 침의 생성이 느려진다는 것은 세균이 증가할 수 있음을 의미한다. 침은 치아를 세균으로부.. 2022. 8. 19. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 39 다음
