WANNA MAGAZINE842 14. 학원은 실패하는 곳 (가르치는 용기) 아이들에게는 성공적인 결과로부터 오는 성취감이 중요한 만큼 실패를 극복해나가는 경험 또한 정말 중요하다. 그리고 학원은 무수히 많은 실패를 해볼 수 있는 장소이다. 초등학교 3학년인 진우는 다음 단계로 넘어가기 전 마지막 테스트를 앞두고 있었다. 처음 해보는 테스트인 데다가 친구 몇 명은 이미 그 테스트를 통과하기도 했다. 이미 잘 알고 있는 것들이지만 크고 작은 시험마다 찾아오는 압박감은 진우에게 특별히 컸다. 학습 습관이 아주 좋았음에도 그 긴장감이 진우의 실력을 방해하고 있었다. 과정만큼이나 결과는 아이들에게 중요하게 다가온다. 그것은 곧 그 아이의 자신감으로 누적되는데, 결과를 마주하는 경험이 많지 않은 아이들은 좋은 결과로부터 오는 성취감을 크게 느끼기도 하고, 반대로 기대보다 낮은 점수에 크게.. 2022. 8. 22. 한국인이 좋아하는 TV 프로그램 TOP 10 (7월, 2022년) 한국인이 좋아하는 tv 프로그램 2022년 7월편입니다. 7월 동안 어떤 프로그램이 국민들께 사랑을 받았는지 top 10을 알아보도록 하겠습니다. 한국인이 좋아하는 TV 프로그램 7월의 TOP 10을 소개합니다. 1위에는 이상한 변호사 우영우 2위는 황금가면 3위는 공동 순위이네요. 유 퀴즈 온더 블럭과 으라차차 내 인생 5위는 현재는 아름다워 6위는 나는 자연인이다 7위는 놀면 뭐하니? 8위로 미운 우리 새끼 9위에는 세계테마기행 10위로 1박 2일 시즌4가 기록되었습니다. 세계테마기행이 9위에 있다는 사실이 놀랍네요. 지난달에 17위였던 순위가 엄청나게 올라왔습니다. 여행에 대한 니즈를 대신 프로그램으로 풀고 있는 것은 아닌가 하는 생각을 해봅니다. 그럼 11위부터 20위까지도 한번 확인해보면서 오늘.. 2022. 8. 19. 일어나서 양치 후 식사 vs 일어나서 식사 후 양치 (물 마시는 것은?) 안녕하세요. 오늘 함께 생각해볼 주제는 일어나서 과연 양치를 하고 밥을 먹어야 하는지, 아니면 밥을 우선 먹고 나서 양치를 해도 되는지에 대한 것입니다. 일단 두 의견은 아직까지도 서로 생각하는 바에 따른 주장들이 있는데요. 양치를 하지 않고 밥을 우선 먹어도 괜찮다는 의견이 있는가 하면 어떻게 세균이 많은 입을 양치도 하지 않은 채 밥부터 먹을 수가 있냐는 의견도 있습니다. 과연 정답은 무엇일까요? 의학적인 사실 몇 가지 우선 이 문제에 대한 답을 내리기 위해선 수면 중 우리의 입안 상태에 대해 생각해볼 필요가 있습니다. 간단하게 정리해보면 다음과 같습니다. 1. 잠을 잘 때 구강 내 침 분비량은 현저하게 느려지는데 침의 생성이 느려진다는 것은 세균이 증가할 수 있음을 의미한다. 침은 치아를 세균으로부.. 2022. 8. 19. 여름에 조심해야 하는 눈 질환 3가지 [아버지가 보내주는 건강 이야기] 지난 시간에 이어 두 번째 눈 건강에 대한 이야기를 이어가 보겠습니다. 여름에 특히 주의해야 하는 눈 질환이 있다고 하는데요. 여름이라는 계절 특성상 걸릴 수 있는 눈 질환 3가지를 살펴보겠습니다. 여름에 주의해야 할 눈 질환 1. 광각막염 우선 첫 번째는 광각막염, 광선각결막염입니다. 이 질환은 어떤 질환일까요? 백과사전에 따르면 다음과 같습니다. '고도의 햇빛이나 용접 등의 인공원으로부터 오는 자외선에 눈이 충분히 보호받지 못하여 눈에 통증이 오는 증상을 말한다.' 증상으로는 통증이나 눈물, 과도한 눈부심 현상, 모래가 들어간 것과 같은 느낌 등이 있고 이는 안구 바깥쪽에 있는 각막이 손상된 상태이기 때문이 그러합니다. 이 증상은 쉽게 말하면 눈에 화상을 입은 거라고 생각하면 되겠습니다. 아무래도 여.. 2022. 8. 19. 눈 건강에 좋은 음식 3가지! [아버지가 보내주는 건강 이야기] 안녕하세요. 오늘 공유해볼 주제는 눈 건강에 대한 것입니다. 눈은 우리 신체에서 시각을 담당하는 아주 중요한 기관이며 따라서 평소에 어떻게 관리하느냐에 따라 그 노화 단계를 낮춰볼 수 있는데요. 사실 나이가 들어가면서 백내장이나 녹내장, 황반 변성 등의 다양한 눈 질환들이 발생할 확률이 높아지고 최근에는 미세 먼지 등으로 인한 알레르기 반응 등으로 고생하는 분들도 많습니다. 또한 당뇨나 고혈압으로 인해 시신경이나 망막에 문제가 생겨 수술하시는 분들도 많은데요. 따라서 이런 다양한 일들이 발생하기 전에 미리 잘 관리해두는 것이 중요합니다. 그리고 그 관리법 중 하나가 바로 음식인 것이죠. 그럼 눈 건강에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 크게 3가지를 소개합니다. 눈 건강에 좋은 음식 3가지 1.. 2022. 8. 18. 잠을 잘 자기 위한 3가지 조건! (213) 안녕하세요. 워너리드입니다. 오늘 우리가 함께 생각해 볼 주제는 우리의 수면과 관련되어 있습니다. 잠이 중요하다는 사실은 누구나 알고 있는 건강 상식일 것 같은데요. 많은 경우에 수면장애는 다양한 질병으로 이어지기도 하고 특히 정신적인 건강과 크게 관련이 있기도 합니다. 따라서 수면장애가 있다는 것은 몸과 마음의 균형이 무너지고 있음을 나타내 주는 지표라고 하죠. 따라서 우리는 잠을 잘 자야 합니다. 그럼 어떻게 잠을 잘 잘 수가 있을까요? 오늘은 잠을 잘 자기 위한 3가지 조건을 이야기해보고자 합니다. 오늘의 이야기는 가바사와시온의 당신의 뇌는 최적화를 원한다 를 읽고 개인적으로 재정리한 것입니다. 수면과 관련하여 오늘의 내용은 책에서 설명하는 뇌 물질 중 하나인 멜라토닌과 관련이 있습니다. 멜라토닌은.. 2022. 8. 18. 우울감을 극복하고 행복해지는 3가지 방법 (213) 안녕하세요. 요즘 우울감을 느끼는 분들이 점점 더 많아지고 있다고 하는데요. 다양한 이유가 있겠지만 중요한 점은 우리가 우울감을 떨쳐내고 우리의 삶에서 행복을 자주 만들어내는 일이 꼭 필요한 시대인 것 같습니다. 오늘은 우리가 느끼는 우울감을 어떻게 극복할 수 있고, 그로 인해 행복감을 느끼는 방법 3가지에 대해서 함께 생각해보고자 합니다. 오늘의 포스팅은 가바사와시온의 당신의 뇌는 최적화를 원한다 를 읽고 그 내용을 개인적으로 정리해보는 것입니다. 이 책은 우리의 뇌에서 분비되는 뇌 물질이 우리의 삶과 건강에 어떤 영향을 미치고 있는지, 그렇기에 우리가 어떻게 해볼 수 있을지 친절하고도 쉽게 잘 알려줍니다. 그러면 오늘의 주제인 우울감을 떨쳐내는 일과 그로 인해 행복해질 수 있는 방법에 대해 이 책에서.. 2022. 8. 17. 13. 간단하게라도 말해주는 일 (가르치는 용기) 선생님도 사람이기에 한계가 있다. 특히 다수의 학생과 함께 하는 시간에는 그 한계가 더 명확하게 드러날 때가 있다. 몸이 좋지 않거나, 순간적으로 처리해야 할 일이 몰리는 상황이거나, 생각하지 못했던 변수 등이 발생하면 머릿속에 계획되어 있던 순서들이 무너지게 마련이다. 누구나 그러하듯 나는 가끔 아픈 채로 수업을 진행한다. 그날 역시 약을 먹었지만 약 기운이 느리게 퍼지는 것 같았다. 그렇게 첫 수업을 시작해야만 했다. 보통의 학원들처럼 우리 학원 역시 첫 시간에는 흥이 많고 질문도 많은 어린 친구들이 온다. 그날도 어김없이 들어오는 순간부터 목소리가 높았다. 나는 모두를 불러서 조용한 목소리로 아이들에게 설명했다. ‘선생님이 오늘 몸이 좀 안 좋아. 그래서 여러분들이 평소보다 말을 좀 더 잘 들어줬으.. 2022. 8. 16. 12. 피곤해하는 학생들 (가르치는 용기) 하루는 유진이가 피곤한 얼굴로 학원에 들어왔다. 전날 과제가 많아 잠을 평소보다 늦게 잤다면서 학교에서도 졸려서 미칠 것 같았다고 표현했다. 사실 그날은 중학교 2학년인 유진이뿐만 아니라 그 친구들 모두의 눈에 피곤함이 가득했던 날이다. 사실 중학생, 고등학생들과 함께 공부하다 보면 이런 상황은 너무나도 흔하게 그리고 자주 겪는다. 나는 각자 책상에 앉아서 공부를 시작하려 하는 아이들을 가만히 바라보았다. 하나같이 아이들의 자세가 흐트러져있었고 속도가 느렸으며 하품도 여러 번 하기 시작했다. 게다가 잠시 후 유진이는 눈을 감고 있었다. 그래서 나는 내 노트북을 학원 TV에 연결한 후 잔잔한 피아노 음악을 틀었다. 그리고는 학원에 켜져 있는 모든 불을 껐다. ‘우리 20분만 쉬다 공부합시다!’ 아이들은 너.. 2022. 8. 15. Day 5 프랑스의 베니스라 불리는 안시로 (한 달 유럽 여행기, 유럽은 자동차를 타고) 4월 26일, 오늘은 파리를 떠나 프랑스의 베니스라 불리는 안시(Annecy)로 떠나는 날이다. 안시는 파리로부터 남동쪽에 위치한 곳으로 약 550km쯤 떨어져 있다. 따라서 오늘 하루 일정은 안전하게 안시에 있는 숙소까지 가는 것으로 계획했다. 캠핑장에서 아침을 간단하게 먹은 우리는 10시쯤 나와 마트로 향했다. 오늘의 일정이 장시간 운전이기도 했고, 도착해서 마트에 갈 시간이 없을 거란 판단하에 음식을 포함하여 필요한 것들을 사기 위해서였다. 그렇게 우리는 먹을 것도 사고 입을 것도 사고 슬리퍼까지 구입했다. 가는 길에 특별한 것은 없었다. 정말 넓은 대지와 높은 하늘, 그리고 한가한 도로. 우리는 이런저런 이야기를 하기도 하고, 노래를 목청껏 크게 부르기도 하고, 지칠 때쯤 잠을 자기도 하면서, 그.. 2022. 8. 14. 숙면, 깊은 잠을 자기 위한 5가지 방법! (213) 안녕하세요. 숙면의 중요성은 누구나 잘 알고 있는 사실입니다. 하지만 문제는 많은 사람들이 숙면하지 못하고 있다는 것인데요. 오늘 우리가 함께 생각해볼 주제가 바로 이 숙면, 즉 깊은 잠을 자기 위한 방법입니다. 오늘의 이야기는 가바사와시온의 당신의 뇌는 최적화를 원한다 에서 알려주는 내용을 정리해보는 것입니다. 벌써 3번째 리뷰입니다. 그만큼 좋은 정보들이 많다고 생각할 수 있는데요. 숙면은 누구에게나 중요한 부면입니다. 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 부분들 중 하나이기 때문입니다. 잠을 충분히 그리고 깊게 못 자는 문제는 오늘날 많은 사람들에게서 나타나는 공통된 문제이고 이것이 다양한 질환으로 이어진다는 의학적인 연구결과들이 쏟아지고 있는 만큼 숙면은 우리의 건강에 정말 중요합니다. 그럼 숙면, 즉 깊.. 2022. 8. 12. Day 4 베르사유 궁전과 로댕 미술관 그리고 루브르 박물관 (한 달 유럽 여행기, 유럽은 자동차를 타고) 4월 25일, 오늘도 아침부터 비가 오고 있었다. 프랑스에는 참 비가 많이 오는 것 같다. 하지만 오늘의 첫 일정은 비가 와도 크게 지장이 없는 베르사유 궁전. 우리는 오늘의 일정을 위해 베르사유 궁전과 가까이에 있는 캠핑장을 선택했는데, 41.45유로로 다른 캠핑장에 비해 비싼 곳이었다. 이곳에는 유독 캠핑용 자동차가 많았는데 대부분 장기 투숙객이었다. 어제 무리를 했는지 아님 비가 와서 그런지 더 피곤한 느낌이 들었지만 오늘 일정상 느긋하게 움직일 수는 없었다. 그래서 아침으로 빵을 간단히 먹고 우리는 베르사유 궁전으로 출발했다. # 베르사유 궁전 우리는 입구 근처에 주차를 하고 우산을 챙겨 저 멀리 보이는 베르사유 궁전 입구로 향했다. 많은 사람들이 이미 베르사유 궁전에 입장하기 위해 줄을 서고 있.. 2022. 8. 12. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 71 다음
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