북리뷰 (Book Review) & 정보/지혜롭게 사는 법102 말 한마디 없이 호감을 표현하는 4가지 방법! (호감있다는 증거 4가지) 좋아하는 사람에게 호감을 표현하는 방법 또는 상대가 나에게 호감이 있는지 파악할 수 있는 방법이 있을까요? 꼭 어떤 말을 하지 않더라도 우리는 호감을 표현할 수 있습니다. 반대로 상대가 나에게 호감이 있는지 없는지도 파악할 수 있습니다. 지금부터 그 방법을 소개해드리겠습니다. 오늘의 이 포스팅은 류쉬안의 '성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관' 이라는 책의 일부 내용을 요약, 재구성한 것입니다. 사실 책의 핵심 내용은 아니라 우리가 기존에 알고 있는 내용들이기는 하나, 책에 나온 순서대로 하나씩 생각해보겠습니다. 1. 눈 맞춤하기 물론 처음 보는 사이이거나 서로가 잘 모르는 사이라면, 그리고 이미 상대가 나에 대한 감정이 좋지 않다면 눈맞춤이 되려 안좋을 수는 있겠습니다만, 기본적으로 눈을 맞춘다는 .. 2020. 8. 12. 말이 좀.. 누군가가 선을 자꾸 넘는다면 이 3가지만 기억하세요! 말 한마디, 얼마나 중요할까요? 말 한마디 때문에 기분이 좋아질 수도, 기분이 나빠질 수도 있습니다. 그래서 우리는 늘 조심합니다. 그런데 상대가 조심하지 않으면 어떻게 해야할까요? '퍼스널 스페이스' 개인이 쾌적하게 있기에 필요한 점유 공간 이 단어는 마음의 공간, 거리도 포함되는 단어입니다. 따라서 우리 모두에게는 이 퍼스널 스페이스, 즉 개인적인 거리가 필요합니다. 그런데, 내가 생각하는 거리감과 상대가 생각하는 거리감이 좀 다른 것 같습니다. 물론 친분에 따라 그 거리감은 모두 다르지만, 자꾸 나에게 필요한 적절한 거리를 생각해주지 않고 그냥 다가와 선을 넘는 질문을 던지고 가는 사람들, 그런 사람들이 혹시 주변에 있진 않으신가요? 그렇다면 다음의 내용이 도움이 되리라 확신합니다. 이제 선을 자꾸.. 2020. 8. 10. 이게 협박이라고? 너만 모르는 정서적 협박의 5가지 유형 협박의 성립 요건은 무엇이라고 생각하시나요? 우리가 쓰는 말이 협박이 될 수 있다고 생각해본 적이 있으신가요? 1997년 이국의 심리학자 수잔 포워드 박사는 정서적 협박(감정적 억압)이라는 용어를 처음 사용했습니다. 오늘은 정서적 협박의 다섯 가지 유형에 대해 알아볼텐데 이 내용은 류쉬안의 '성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관' 이라는 책에 나온 일부를 요약한 것입니다. 1. 처벌형 협박 원하는 대로 해주지 않으면 무언가에 대해 행동할 것이라고 노골적으로 말하는 유형입니다. '지금 안 오면, 우린 끝이야!' '네가 말을 안 들었어? 엄만 너 같은 아들 필요 없어!' 뭔가 조금 극단적이죠? 그런데 실제로 이렇게 이야기하는 분들을 종종 만나게 됩니다. 물론 고의적인 협박 의도는 없다 해도 정서적 협박에.. 2020. 8. 7. 포기하지 않으려면.. (포기하지 않는 비결) 우리는 살면서 무언가를 해야 할 때가 있습니다. 그것이 공부이든, 일이든, 본인만의 목표이든, 어떤 경우에는 하고 싶지 않아도 해야 하는 경우도 있죠. 때로는 의지와 열정이 있어도 금세 사라지기도 하고, 때로는 동기부여를 찾기 위해 부단히 노력하기도 합니다. 머리로는 해야 한다는 것을 알거나, 마음으로는 너무 하고 싶지만 막상 해보면 너무 힘들다는 생각이 들고, 나는 하지 못할거라는 생각이 들 수도 있습니다. 초반에 가졌던 그 적극적이고 긍정적인 태도와 의지가 현실적인 상황에 부딪혀 사라지게 되는 것이죠. 그런데 흥미로운 연구결과에 대한 기사하나를 읽게 되었습니다. 바로 처음 20분만 참아내면 잘 해낼 수 있다는 자신감을 회복하고 또 실제로 잘하게 될 수 있다는 것입니다. 미국 브리검영대학교 연구팀은 이.. 2020. 7. 30. 행복하고 싶나요? 그럼 이 책을 추천합니다! '심리학을 만나 행복해졌다' 올해 초에 읽었던 심리학을 만나 행복해졌다 네이버 책이라는 공간에 들어가 보면 가끔 신작 도서들에 대한 연재 이벤트 및 서평 이벤트 등이 있습니다. 그러면서 그 책 안의 내용 일부를 소개해주기도 하죠. 이 '심리학을 만나 행복해졌다'라는 책은 그렇게 만났던 책입니다. 누워서 핸드폰으로 네이버 책 섹션을 보다가 우연히 발견한 책이죠. 사람들의 댓글도 많았습니다. 그래서 읽기 시작했던 책입니다. 이 책은 다양한 상황을 분석해서 그 안에 들어있는 심리 법칙 75개를 소개합니다. 이 책을 다 읽는 데는 두 달이 걸렸는데요. 두꺼운 느낌도 있었지만 심리 법칙과 그 법칙을 소개하는 예시 및 이야기들이 하나씩 잘 정리가 되어 있어서 시간 날 때 틈틈이 한 개씩 읽기에 편해서였습니다. 애초에 이 책은 한 번에 쭉 읽자.. 2020. 7. 14. 터닝포인트가 필요하세요? '에너지 버스 (ENERGY BUS)'를 추천합니다! 에너지 버스 이 책은 우연히 지나가다 눈에 들어온 책이었습니다. 필요에 의해서 고른 책도 아니었고, 평소 읽고 싶었던 책도 아니었습니다. 그냥 우연히 책 표지가 눈에 들어와서 알게 된 책이었습니다. 그런데 알고 보니 이미 유명한 책이었습니다. 이미 2007년에 저자 존 고든에 의해 쓰인 이 책은 여러 형태로 많은 사람들에게 알려진 책이었습니다. 제가 알게 된 이 책은 표지에서도 알 수 있듯이 50만 부 돌파 특별판입니다. 살아가다 보면 누구나 한 번쯤은 스스로의 인생에 대해 생각해보게 됩니다. 그리고 인생을 살아가면서 도움이 되거나 격려를 주는 다양한 책들이 많죠. 이 에너지 버스도 이런 종류의 책입니다. 다만, 한 가지 다른 점이 있다면 어떤 해결책이나 조언만을 이야기하는 것이 아니라 가상의 주인공이 .. 2020. 7. 13. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
